Eu penso que um mundo melhor é possível.
Me esforço em leituras, documentários e conversas sobre isso para encontrar pequenas soluções que, se adotadas por muita gente, resolveriam muitos problemas sérios. Algumas delas requerem muito sacrifício, algumas um pouco menos, algumas nenhuma mudança significativa MESMO.
– Melhorar a própria alimentação:
Reduzir o consumo de carne e leite. Isso fará um bem para o seu corpo e um bem enorme ao planeta. Não precisa (nem deve!) substituir por soja, só faça um prato mais colorido que o normal, bem simples. Você vai sentir fome logo de novo, mas daí resolve depois.
Orgânicos são promessa de vida. Pense que o preço que você paga por eles vai refletir na sua qualidade de vida. E que esse dinheiro tá indo diretamente (ou quase quase) pro carinha lá que enfiou a mão na terra pra colher o que está no seu prato.
Pesquisar sobre alimentos. Coisas simples, dá pra pesquisar o que você está comendo no dia, bem de boa, uma coisa de cada vez. Fuja dos artigos “10 razões para…” ou “Saiba os perigos do…” e clique nas manchetes mais neutras possíveis. É super legal descobrir a relação dos alimentos com seu organismo, é uma aula de bioquímica aplicada na vida real. Não tem problema esquecer tudo depois.
Tome um suco de limão de manhã. Alcaliniza seu corpo, ajuda a imunidade. Tenha sempre limão na geladeira (compra de dúzia mesmo, demora muito pra estragar). Evite limão fora de casa.
Não compre mais açúcar nem sal refinados. Sério, são ácidos, são cheios de químicas, é puro câncer. Não vale a pena a praticidade.
Reeduque-se sobre o que você considera “prazer” no quesito alimentar.
Aposto que você já evoluiu todos os seus outros gostos (musicais, artísticos, sexuais, cinematográficos, televisivos, vestuário…), você pode muito bem, depois de adulto, descobrir que gosta muito de suco de abacaxi com hortelã, que a coca cola bate um pouco mal depois de uns 10 minutos de pura euforia, que hambúrguer de feijão pode ser mais saboroso que o de carne, que café sem açúcar é incrível depois que você se esforça alguns dias tentando.
– Compre menos e gaste melhor.
Não sustente as grandes indústrias, não acredite em propagandas. Redistribua melhor o seu dinheiro em coisas que você acredita. Chega de ajudar o dono do Wal-Mart a continuar sendo uma das pessoas mais ricas do mundo, né? Compre pensando onde seu dinheiro está indo: use-o pra ajudar o comércio local, pequenas empresas que têm alguma filosofia por trás, produtos feitos a partir de orgânicos, compre café moído na hora de algum produtor do interior, roupas de brechós ou fábricas locais e sustentáveis…Pô, dá pra fazer uma lista enorme.
Não dá pra fugir de tudo que é industrializado mas dá pra se questionar e refletir sempre.
– Ande mais de bike ou a pé/transporte público.
Pise, conheça e viva a sua cidade. Use esse tempo chato de locomoção pra ver as pessoas, paredes, lugares por onde você passa. Você descobre muita coisa nessas horas.
De bike você ainda ganha o plus de liberar endorfina (sensação de bem-estar). E também economiza dinheiro, previne doenças, queima calorias, estimula sistema cardio-pulmonar, etc. Às vezes economiza até tempo.
– Estimule sua empatia.
Pense mais no outro.
Seja gentil. Dê bom dia ao gari, ao lixeiro, ao garçon, ao taxista, ao caixa, ao vizinho. Converse e agradeça, sempre que possível. Não tem problema você estar num dia ruim ou distraído, só se preocupe com isso que já vai ajudar a se sentir uma pessoa melhor.
Não escrevo me vangloriando de nada, não sou o papa nem consigo seguir tudo o que escrevi ao pé da letra. É só porque realmente acredito que aos poucos o mundo pode se tornar um lugar melhor e isso vai acontecer se bons hábitos e pensamentos forem estimulados.